健康知识部分（请在正确的答案上打“√”。）

一、中学生应养成哪些个人卫生习惯？ （正确答案：K ）A、早晚洗脸； B、早晚刷牙； C、饭前便后要洗手； D、睡前洗脚； E、勤洗头； F、勤洗澡； G、勤剪指甲； H、生吃瓜果要洗净； I、不喝生水； J、不躺着看书。K、以上都是

二、什么情况下应洗手？ （ 正确答案：I ）

A、饭前便后应洗手； B、吃东西前应洗手；C、劳动（干活）后应洗手； D、玩游戏后应洗手；E、触摸脏东西后应洗手； F、触摸传染病人的东西后应洗手； G、到公共场所回来后应洗手； H、拿碗筷前应洗手。 I、以上都是

三、中学生每天至少保持多长时间的睡眠？（正确答案：B）

A、10小时 B、8小时 C、6小时 D、5小时

四、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少： （正确答案：A ）

A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右 D、不知道

五、为什么要及时理发和经常洗头？ （ 正确答案：B ）

A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑、

B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病，防止生头虱。C、以上都是

六、为什么不能随地大小便？（ 正确答案：D ）

A、 污染环境 B、传播疾病 C、不文明 D、以上都是

七、为什么不能喝生水？（ 正确答案：A ）

A、生水中含有细菌、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 B、营养不良 C、感冒发热 D、头晕、乏力 E、以上都是

八、为什么不能吃腐败变质食物？（ 正确答案：A B C）

A、腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素， B、容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病C、或发生食物中毒D、表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 E、以上都是

九、挑食和偏食的害处：（ 正确答案：D ）

A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是

十、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？（正确答案：A ）A、影响胃肠正常消化， B、可引起腹痛、恶心、呕吐等，C、引起胃病。 D、以上都是

十一、看书写字时要注意什么？（ 正确答案：E ）

A、姿势正确， B、光线适宜， C、眼与书本保持一尺左右距离，D、看书时间不可过久，走路时不看书。 E、以上都是

十二、做眼球保健操有什么好处？（ 正确答案：D ）

A、消除眼睛疲劳 B、保持视力 C、预防近视眼 D、以上都是

十三、每天应该刷几次牙？什么时间刷？（正确答案：A

A、每天应该刷两次牙，早晚各一次。 B、每天刷一次牙，早上一次 C、每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次 D、不知道

十四、怎样保护牙齿？（ 正确答案：G ）

A、吃东西后喇口； B、早晚刷牙； C、不咬过硬东西； D、不吃过冷过热的东西； E、睡前不吃东西； F、患牙病及时治疗。 G、以上都是

十五、为什么不能咬笔头和手指？（ 正确答案：A ）

A、笔头、手指不干净（有细菌、虫卵、尘土等），可引起疾病。 B、影响牙齿和手指发育。 C、以上都是

十六、为什么不能随意挖耳朵？（正确答案：B C ）

A、挖耳朵是一种不卫生的习惯， B、易损伤耳道，引起发炎或长疖子， C、还可能损伤耳膜，引起中耳炎， D、不慎可能使听力不降甚至造成耳聋。 E、以上都是

十七、怎样预防蛔虫病（肠道寄生虫病）？（正确答案：E）

A、饭前便后洗手； B、不喝生水；C、生吃瓜果、蔬菜要洗净；D、不咬手指及笔头。 E、以上都是

十八、蛔虫和蛲虫主要寄生在人体的：（正确答案： A ）

A、肠道中 B、肝脏中 C、肺脏中

十九、怎样预防沙眼？（ 正确答案：E ）

A、每人一条洗脸毛巾； B、不用脏手揉眼睛； C、保持手帕、毛巾、脸盆清洁； D、有条件的最好每人一个专用脸盆。E、以上都是

二十、为什么不能随地吐痰？（ 正确答案：D ）

A、随地吐痰是一种不文明的行为 B、痰液中含有病菌 C、随地吐痰会污染环境，传播疾病。 D、以上都是

二十一、过十字路口时，应注意：（ 正确答案：B ）

A、无车通过时随时可过 B、绿灯亮时走斑马线过

C、红灯亮时走斑马线过 D、黄灯亮时走斑马线过

二十二、刷牙的正确方式：（ 正确答案：B ）

A、顺着牙面左右刷 B、顺着牙缝上下刷 C、随便刷刷 D、无固定，方便就行

二十三、挑食和偏食的害处：（ 正确答案：A ）

A、导致营养不良，影响生长发育和健康 B、易患病 C、影响学习 D、不知道

二十四、喝生水、吃不干净水果会导致：（正确答案：A ）

A、腹痛、腹泻 B、营养不良 C、感冒发热 D、头晕、乏力

二十五、接种卡介苗能预防什么疾病？（ 正确答案：A）

A、可以预防肺结核病B、可预防肝炎C、可预防流感D、不知道

二十六、儿童为什么要吃小儿麻痹糖丸？（ 正确答案：A）

A、可以预防小儿麻痹症（脊髓灰质炎）B、可以预防佝偻病 C、可以预防流感 D、不知道

二十七、儿童计划免疫（预防注射）可预防哪些疾病？ （ 正确答案：A ）

A、百白破混合制可预防：百日咳、白喉、破伤风； B、卡介苗可预防结核病； C、糖丸可预防小儿麻痹； D、麻疹疫苗可预防麻疹； E、乙肝疫苗可预防乙肝。 F、以上都是

二十八、为了有利于上好下节课，课间10分钟的休息时间，我们应该：（正确答案：B）

A、抓紧分秒完成作业 B、到课外活动5—6分钟 C、在教室内与同学聊天

二十九、预防“烂牙”要：（ 正确答案：A ）

A、早晚饭后刷牙 B、看医生 C、不知道

三十、经常喝牛奶的好处是什么？ （正确答案： C ）

A、营养丰富 B、可以补钙 C、以上都是

三十一、挑食是个坏习惯，会使我们身体得到的营养：（正确答案： A ）

A、不全面 B、太少 C、太多

三十二、四害是指什么? （正确答案：D ）

A、 老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是

三十三、被狗咬伤后怎么办？（ 正确答案：C ）

A、用清水洗净 B、不用管它 C、及时注射狂犬疫苗 D、不知道

三十四、苍蝇、蚊子能传播什么病？（正确答案：B C D ）

A、苍蝇传播：肠炎。 B、蚊子传播：乙脑。 C、苍蝇传播：痢疾、伤寒。 D、蚊子传播：疟疾。 E、以上都是

三十五、衡量一个人是否健康的标准是什么？ （正确答案：D）

A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道

三十六、预防感冒的有效办法：（正确答案： C ）

A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质 D、多穿衣服

三十七、肝炎的主要传播途径是什么？（正确答案： C ）

A、甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源、食物和密切接触而传播。

B、乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 C、以上都是

三十八、预防乙型肝炎的主要措施：（正确答案： C ）

A、 饭前便后洗手 B、注射球蛋白 C、注射乙肝疫苗

三十九、预防流感的主要措施是：（正确答案： C ）

A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道

四十、怎样预防感冒？（ 正确答案：F ）

A、锻炼身体，增强体质； B、经常开窗通风换气； C、随气候变化增减衣服； D、不去有病人家串门；E、感冒流行时不去公共场所。 F、以上都是

四十一、女性月经期间应注意什么？（正确答案： F ）

A、注意个人卫生，避免细菌感染； B、注意饮食起居，保持精神愉快； C、避免过度劳累； D、适当活动以促进盆腔血液循环； E、情绪稳定，生活有规律。 F、以上都是

四十二、预防“非典”个人要注意什么？（正确答案： G ）

A、远离传染源； B、通风透气； C、讲卫生、勤洗手； D、休息充足、锻炼身体； E、调节饮食、加强营养； F、中药预防； G、以上都是

四十三、共用洗脸毛巾有什么害处？（正确答案： D ）

A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病（急性结膜炎） C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是

四十四、酗酒有什么害处？（ 正确答案：D

A、 酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。 C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都

四十五、怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案：F ）

A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操；E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是

四十六、怎样搞好特殊活动中的营养卫生？（正确答案：D）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。 C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。

D、以上都是

四十七、怎样预防肥胖症？ （ 正确答案：D ）

A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；

B、提倡吃植物油，少吃动物油； C、加强体育锻炼。 D、以上都是

四十八、怎样预防营养缺乏症？ （ 正确答案：D ）

A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯；

C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是

四十九、如何科学用脑？（ 正确答案：D ）

A、学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间；

B、采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是

五十、讲究睡眠卫生要注意些什么？（ 正确答案：G ）

A、睡眠时间至少保证8小时； B、按时睡觉，按时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉； D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好； E、选择舒适的枕头；F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是

五十一、怎样保持教室的清洁卫生？（ 正确答案：G ）

A、每天扫地，扫地前先洗晒水； B、常擦桌椅和门窗； C、不乱扔纸屑果皮； D、不随地吐痰； E、桌椅摆放整齐； F、注意通风换气。G、以上都是

五十二、维护公共卫生应做到哪些？（ 正确答案：G ）

A、清扫室内外环境； B、不随地吐痰； C、不随地大小便； D、不乱扔纸屑果皮； E、不在墙壁桌椅上乱画。 G、以上都是

五十三、吸烟有什么害处？（ 正确答案：C ）

A、烟草中的有害物质能损害呼吸系统 B、可引起支气管炎、肺癌等。 C、以上都是

五十四、什么是月经病？（ 正确答案：D ）

月经病是女性特有的疾病，它包括 A、痛经 B、闭经 C、功能性子宫出血和白带等 D、以上都是

五十五、少女怎样保护乳房？（ 正确答案：D ）

A、在乳房发育期，应增加营养，特别是蛋白质和维生素； B、经常锻炼胸部肌肉； C、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房。 D、以上都是

五十六、少女为何不宜穿高跟鞋？（ 正确答案：E ）

A影响走路速度和不利于参加体育锻炼； B、加大人体负荷；C、容易扭伤腿关节或发生骨折； D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。 E、以上都是

五十七、饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案： F

A、一日三餐，定时定量； B、不挑食和不偏食； C、少吃或不吃零食； D、饭前便后要洗手； E、预防食物中毒。 F、以上都是

五十八、预防痤疮的主要方法：（ 正确答案：D ）

A、注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物； C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都

五十九、中小学生心理健康有哪些主要指标（正确答案：G）A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐； C、情绪愉快稳定； D、适应周围环境的变化； E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点。G、以上都是

六十、中小学生如何做好心理保健？（正确答案： H ）

A、树立积极、正确的人生观； B、培养交往能力，建立良好的人际关系； C、积极参加集体活动、培养集体主义精神； D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控能力； F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是

六十一、中小学生怎样与异性交往？（正确答案： F ）

A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单独与异性接触的机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。 C、珍惜男女同学间纯洁的友情；D、慎重择友，交往适宜，尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导； E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级。 F、以上都是

六十二、家里有了肝炎病人怎么办？（正确答案： E ）

A、及时治疗； B、注意隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷、毛巾、衣物、和消毒剂擦试病人用过的家具等。）C、接触病人后要洗手； D、不吃病人吃剩的东西。E、以上都

六十三、艾滋病的传播途径： （正确答案： A B C ）

A、通过性接触 B、血液 C、母婴传播 D、通过空气、水、蚊虫叮咬传播 E、以上都是

六十四、怎样预防艾滋病？（正确答案： G ）

A、不要性滥交； B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品； C、不要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针； D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具； E、不以任何方式吸毒； F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。 G、以上都是

六十五、怎样遵守性道德规范？（正确答案： E ）

A、男女平等，相互尊重，相互理解； B、自尊自爱，举止高雅，言行适度； C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念； D、理智、情感与行为的高度统一。 E、以上都是

六十六、怎样预防近视眼？（ 正确答案：E ）

A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求； B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠； C、常吃动物肝脏和胡萝卜； D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是

六十七、每天多吃一些水果就可以不吃青菜，是否正确？（正确答案： C ）

A、不正确， B、因为青菜中含有大量的纤维素和叶绿素，对人体的健康极为重要，它是水果所不能代替的。 C、以上都是

六十八、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：（正确答案： B ）

A、搀扶患者去医院 B、固定患肢，叫医院急救 C、不知道如何处理

六十九、发生火警时应拨打火警电话号码是： （正确答案： B ）

A、120 B、119 C、110 D、168

七十、需要医疗救护时，拨打的急救电话是： （正确答案： A ）

A、120 B、119 C、110 D、168

七十一、公安报警电话是什么？（正确答案： C ）

A、120 B、119 C、110 D、168

七十二、你对肥胖的看法是：（正确答案： F ）

A、不知道 B、无所谓 C、体形不好看 D、运动不方便E、可以增强身体抵抗能力，少生病 F、容易引起高血压、糖尿病等许多疾病 G、可以引起艾滋病、白血病等疾病 H、以上都是

七十三、发现有人触电了，你认为马上采取的措施是： （正确答案： B C ）

A、拉触电者 B、尽快报告成人来救援 C、切断电源

七十四、对触电如何紧急处理？（正确答案： D ）

A、切断电源； B、用绝缘物挑开电线； C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是

七十五、艾滋病是一种：（正确答案： C ）

A、 呼吸道疾病 B、消化道疾病 C、性传播疾病

七十六、吃太多油炸的食物如（薯片）对身体： （正确答案： A ）

A、有害 B、有益 C、无影响

七十七、我们要多吃蔬菜，因为蔬菜可以供给人们所需要的：（正确答案： C ）

A、 蛋白质和脂肪 B、脂肪和糖类 C、纤维素、无机盐和维生素

七十八、人体的热量主要来源于：（正确答案： A ）

A、粮食类食品 B、鱼、肉类食品 C、水果和蔬菜

七十九、碘缺乏病最方便、经济的预防方法是： （正确答案： B ）

A、常吃海带 B、长期坚持食用碘盐 C、常吃蔬菜

八十、你认为下列哪一种说法是正确的（正确答案： C ）

A、吸烟有害，但不像宣传的那么严重 B、吸烟有害处尚待研究 C、吸烟严重危害健康，造成提前死亡，已有确实的科学依据。

八十一、吸毒的人得艾滋病的机会于正常人：（正确答案： C ）

A、低于 B、相等 C、高于

八十二、发现班上有一位不合群的同学时，你将会怎么办？（正确答案： C ）

A、和同学议论嘲笑他 B、不妨碍自己，何必多管闲事C、主动接近这个同学，请他和大家一起玩

八十三、对触电病人的紧急处理：（正确答案： B ）

用手扶起病人 B、立即关闭电源开关或用绝缘物挑开电线C、先去打电话通知医院 D、马上去找救护车