健康促进学校教师健康知识调查问卷试题(标准答案)

文章来源: 作者: 发布时间:2010年04月01日 点击数: [添加收藏]

健康知识部分(请在正确的答案上打“√”。)

一、健康的标准是什么? ( 正确答案:D

A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮

C、能吃能睡无大病 D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道

二、如何保持心理健康?( 正确答案:E

A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化;

C、乐于工作,热爱生活; D、正确处理人际关系

E、以上都是

三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案:A

A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等.

B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是

四、女性月经期间应注意什么?( 正确答案:F

A、注意个人卫生,避免细菌感染; B、注意饮食起居,保持精神愉快; C、避免过度劳累; D、适当活动以促进盆腔血液循环; E、情绪稳定,生活有规律。 F、以上都是

五、四害是指什么? ( 正确答案:D

A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是

六、什么是月经病?(正确答案: D

月经病是女性特有的疾病,它包括:

A、痛经 B、闭经 C、功能性子宫出血和白带等 D、以上都是

七、少女怎样保护乳房?(正确答案: D

A、在乳房发育期,应增加营养,特别是蛋白质和维生素;

B、经常锻炼胸部肌肉; C、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房。 D、以上都是

八、少女为何不宜穿高跟鞋?( 正确答案:E

A、影响走路速度和不利于参加体育锻炼; B、加大人体负荷;C、容易扭伤腿关节或发生骨折; D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移,造成骨盆前倾,不利于今后分娩。 E、以上都是

九、饮食卫生主要包括哪几个方面?( 正确答案:F A、一日三餐,定时定量; B、不挑食和不偏食;

C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手;

E、预防食物中毒。 F、以上都是

十、预防痤疮的主要方法:(正确答案: D

A、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品; B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物;C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是

十一、中小学生心理健康有哪些主要指标?

(正确答案:G

A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐;

C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化;

E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。G、以上都是

十二、中小学生如何做好心理保健?(正确答案: H A、树立积极、正确的人生观; B、培养交往能力,建立良好的人际关系; C、积极参加集体活动、培养集体主义精神; D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E、磨练自己的意志,提高自我调控能力; F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是

十三、中小学生怎样与异性交往?(正确答案: F

A、应以集体和小组活动为主,尽量避免过于频繁的个体接触;B、若有单独与异性接触的机会,则要使自己处于受保护和开放的环境中。 C、珍惜男女同学间纯洁的友情;D、慎重择友,交往适宜,尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导; E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级。 F、以上都是

十四、怎样遵守性道德规范?(正确答案: E

A、男女平等,相互尊重,相互理解;B、自尊自爱,举止高雅,言行适度; C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念; D、理智、情感与行为的高度统一。 E、以上都是

十五、怎样预防近视眼?(正确答案: E

A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求;

B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是

十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案: F

A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操; E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是

十七、什么是平衡膳食?( 正确答案:A

A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食

十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案: D A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化,如活动出汗多时,在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含蛋白质丰富而易消化的食物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后1.5小时再运动或竞赛。 D、以上都是

十九、怎样预防肥胖症? (正确答案: D

A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油,少吃动物油; C、加强体育锻炼。 D. 以上都是

二十、怎样预防营养缺乏症? (正确答案: D

A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯; C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是

二十一、如何科学用脑?(正确答案: D

A、学会劳逸结合,每天至少保证8小时睡眠,保证课间休息时间B、采取积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等;

C、各学科的学习安排要相对集中,轮换交替。 D、以上都是

二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么?(正确答案: G A、睡眠时间至少保证8小时; B、按时睡觉,按时起床C、睡眠环境要有清新空气,不要蒙头睡觉;D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好; E、选择舒适的枕头; F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书。 G、以上都是

二十三、怎样预防艾滋病?(正确答案: G

A、不要性滥交; B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品; C、不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等可能被血液污染的物品,要使用一次性注射器、针灸针; D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具;E、不以任何方式吸毒; F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。 G、以上都是

二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(正确答案:KA、勤剪指甲; B、及时理发,勤洗澡;

C、每天洗脸,一人一巾; D、每天刷牙;

E、不喝生水; F、不吃不洁的食物;

G、不随地吐痰; H、不随地大小便;

I、不吸烟; J、不酗酒。 K、以上都是

二十五、挑食和偏食的害处:(正确答案: D

A、导致营养不良 B、影响生长发育

C、容易患病,影响身体健康 D、以上都是

二十六、怎样预防狂犬病? (正确答案: C

A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是

二十七、为什么不能近亲结婚? (正确答案: C

A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易造成胎儿畸形。C、以上都是

二十八、对触电如何紧急处理?(正确答案: D

A、切断电源; B、用绝缘物挑开电线;C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是

二十九、对煤气中毒如何紧急处理?(正确答案: D

A、打开门窗; B、关上煤气开关; C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是

三十、营养过剩易患什么? ( 正确答案:D

A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。

C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。

三十一、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案: D

A、饭前便后洗手; B、不喝生水;

C、生吃瓜果要洗净或削皮; D、以上都是

三十二、颈肩腰痛的主要原因:(正确答案:B

A、从事办公室工作 B、姿势不当,运动量减少

C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是

三十三、为什么暴饮暴食容易伤身体? (正确答案: C

A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。

C、以上都是

三十四、预防霍乱人人切记做到:(正确答案: G

A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生

C、煮透海鲜食物 D、不喝生水

E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。

G、以上都是

三十五、人体必需的七种营养素是:(正确答案: H

A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物

D、无机盐 E、维生素 F、纤维素

G、水 H、以上都是

三十六、儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病?

(正确答案: F

A、百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风;

B、卡介苗可预防结核病; C、糖丸可预防小儿麻痹;

D、麻疹疫苗可预防麻疹; E、乙肝疫苗可预防乙肝。

F、以上都是

三十七、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处?

(正确答案: D

A、母乳营养全面、易于消化吸收、温度适宜。

B、母乳含有抗体,增强婴儿的抗病能力。

C、经济、方便、清洁。 D、以上都是

三十八、食用盐加碘的好处是:(正确答案: C

A、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病)

B、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病)

C、以上都是

三十九、怎样预防病毒性肝炎?(正确答案: H

A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品

C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇

E、病人的餐具要消毒,粪便要妥善处理。

F、慎用血液制品 G、使用疫苗预防

H、以上都是

四十、共用洗脸毛巾有什么害处?(正确答案: D

A、容易相互传染沙眼 B、容易相互传染红眼病(急性

结膜炎) C、容易相互传染皮肤病 D、以上都是

四十一、酗酒有什么害处?( 正确答案:D

A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、

高血压、心脏病等。 C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是

四十二、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案: K

A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒

C、碗筷灶具干净,生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的

卫生习惯 E、无四害

F、讲究饮食卫生 G、家庭主要成员懂得

卫生防病知识 H、家禽家畜圈养,禽

畜舍干净。 I、柴草粪土煤堆放整

齐,庭院清洁。 J、厕所符合卫生要求

K、以上都是

四十三、非典型肺炎的致病病原体是什么?(正确答案:A

A、病因尚未完全明确,可能由冠状病毒引起。

B、是由流感病毒引起的。 C、不知道。

四十四、非典型肺炎的传播途径是什么?(正确答案: C

A、一般认为主要是通过空气飞沫经呼吸道传播。

B、接触患者分泌物或接触其污染的物体,然后通过眼鼻口也会

感染。 C、以上都是。

四十五、非典型肺炎发病的潜伏期有多长?(正确答案:A

A、一般为212天,通常在4到5天。 B、一般需要20天。

C、潜伏期一个月。 D、潜伏期半年。

四十六、非典型肺炎有哪些临床表现?(正确答案: H

A、起病急,大多数人以发热为首发症状,

B、偶有畏寒,伴有头痛,关节酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、

腹泻等, C、可伴咳嗽、少痰,

偶有血丝痰。 D、严重者出现呼吸加

速,呼吸困难。 E、肺部体征不明显,

部分病人可闻及少许干、湿罗音或有不同程度的肺部阴影。

F、实验室检查外周血白细胞计数一般不升高或降低。

G、抗菌素治疗无明显效果。 H、以上都是

四十七、居民家庭如何预防非典型肺炎?(正确答案: I

A、搞好家庭清洁卫生 B、居室内做到经常通

风换气。保持空气新鲜。 C、做好空调清洁保养

D、经常到户外活动,多参加体育锻炼,增强身体体质。

E、注意均衡饮食,吃饭时提倡使用公筷或分餐,不吃野生动

物。 F、保证充足休息和睡

眠。 G、家庭成员个人良好

卫生习惯,勤选手。 H、建立天天开心、日

日运动、均衡饮食、戒烟限酒的生活方式。 I、以上都

四十八、预防非典个人要注意什么?(正确答案: G

A、远离传染源; B、通风透气;

C、讲卫生、勤洗手; D、休息充足、锻炼身体;

E、调节饮食、加强营养; F、中药预防; G、以上都是

四十九、人体必须的营养素有几种?(正确答案: C

A、4种 B、5种 C、7种 D、9种

五十、高盐饮食对健康造成有那些危害:(正确答案: C

A、易引起肾病 B、易引起肝病

C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道

五十一、植物油除了提供脂肪酸以外,还能提供丰富的:(正确答案: C

A、蛋白质 B、无机盐 (已修改)C、维生素 D、不知道

五十二、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是:

(正确答案: A

A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜

C、动物的骨头 D、不知道

五十三、食用胡萝卜的最好办法是:(正确答案: B

A、生吃 B、与肉类一同用油炒着吃

C、腌制后吃 D、不知道

五十四、艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系

统:(正确答案: C

A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道

五十五、艾滋病的潜伏期是指:(正确答案: B

A、感染HIV起到死亡这整个过程 B、HIV侵入体内生存适应、

繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期 C、出现典型

症状到死亡这一时期 D、不知道

五十六、甲型肝炎是通过什么途径传播的:(正确答案: A

A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 B、血液或血

液制品 C、蚊叮虫咬 D、不知道

五十七、预防感冒的有效办法:(正确答案: C

A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡

C、锻炼身体,增强体质 D、多穿衣服

五十八、怎样预防结膜炎:(正确答案: C

A、不正眼看患者眼睛 B、不和患者坐在一起

C、不与患者共用毛巾 D、每天多洗脸

五十九、乙型脑炎是通过什么传播的?(正确答案: B

A、老鼠 B、蚊子 C、蟑螂 D、苍蝇

六十、教育学生保护视力应做到:(正确答案: D

A、在阳光下看书 B、躺着看书 C、为了节约时间在车

上看书 D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离

六十一、预防流感的主要措施是:( 正确答案:C

A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道

六十二、便秘病人饮食中应多吃:(正确答案: C

A、高蛋白食物 B、高脂肪食物 C、高纤维素食物 D、不知道

六十三、发生煤气中毒后,首先应该怎样处理?

(正确答案: B

A、给病人喝水 B、将病人移到通风处 C、服用抗生素

D、不知道

六十四、预防心血管疾病应多吃下列哪类食品。

(正确答案: A

A、豆制品类和鱼类 B、肉类和鱼类 C、油脂类 D、不知道

六十五、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是:(正确答案: A

A、吸烟 B、睡眠不足 C、维生素缺乏 D、不知道

六十六、补充维生素C能预防:(正确答案: B

A、风质疏松 B、坏血病 C、脚气病 D、不知道

六十七、皮肤轻微划伤后血能自行止住,这主要是什么起作用:(正确答案: C

A、白细胞 B、红细胞 C、血小板 D、不知道

六十八、非典(传染性非典型肺炎)首发症状是:

( 正确答案:C

A、咳嗽 B、气喘 C、发热在38以上 D、不知道

六十九、使用哪种器具煎中药较好:(正确答案: A

A、砂锅 B、用铁锅 C、用铝锅 D、不知道

七十、当你身边有人不小心摔断腿时,应如何处理:

(正确答案: B

A、搀扶患者去医院 B、固定患肢,叫医院急救

C、不知道如何处理

七十一、每天摄入食盐过多容易导致什么疾病:

(正确答案: B

A、糖尿病 B、高血压 C、胃炎 D、不知道

七十二、与慢性支气管炎的发生最密切的是:

(正确答案: C

A、维生素缺乏 B、偏食 C、吸烟 D、不知道

七十三、非典(传染性非典型肺炎)是由什么引起的:(正确答案: A

A、病毒 B、细菌 C、流感 D、不知道

七十四、饮酒过度对人体损害最严重的器官是:

(正确答案: B

A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、不知道

七十五、急性腹痛的病人在去医院之前,主张:

(正确答案: C

A、先用止痛药 B、先用消炎药

C、忍一下,不乱服用药物 D、不知道

七十六、预防晚间失眠的措施之一是:(正确答案: A

A、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物 B、睡前刷牙洗脸

C、睡前多考虑问题 D、不知道

七十七、了解糖尿病的控制状况,最好测:

(正确答案: A

A、尿糖 B、血糖 C、血浆胰岛素 D、不知道

七十八、久坐、久站、久蹲的姿势,与下列哪种疾病关系最密切:(正确答案: C

A、肠炎 B、直肠癌 C、痔疮 D、不知道

七十九、在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理:

(正确答案: B

A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时

C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道

八十、下列种行为最有可能感染艾滋病毒:

(正确答案: B

A、与艾滋病病毒感染者握手 B、与艾滋病病毒者性交

C、与艾滋病病毒感染者共餐 D、不知道

八十一、与高血压的发病关系最密切的是?

(正确答案: A

A、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等 B、贫血或血液

浓度过高 C、不知道

八十二、冠心病的危险因素是:(正确答案: A

A、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等

B、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等 C、不知道

八十三、预防中老年骨质疏松的有效办法是什么?

(正确答案: C

A、服用药物 B、减少运动 C、常饮牛奶 D、不知道

八十四、下列哪几种是易致癌的饮食习惯:(正确答案:B

A、偏食 B、喜吃熏烤食物或过热食物

C、喜食咸鱼、酸菜D、常吃高脂肪食物 E、以上皆是

八十五、预防血脂增高的措施:(正确答案: B

A、增加运动量,加速脂肪热量的消耗 B、饮食以清淡,低

油低脂为主 C、服药、洗血、洗肠 D、不知道

八十六、乳腺癌的早期信号 (正确答案: B

A、乳腺疼痛 B、乳腺肿块

C、乳头溢液或内陷 D、腋窝淋巴结肿大

E、以上都是

八十七、艾滋病的传播途径:(正确答案: A B C

A、通过性接触 B、血液 C、母婴传播

D、通过空气、水、蚊虫叮咬传播 E、以上都是

二、健康行为

1、你是否吸烟?

A.不吸烟 B.经常吸烟 C.偶尔吸烟

2、你是否喝酒?

A.不喝酒 B.经常喝酒 C.偶尔喝酒

3、你饮食习惯是什么?

A.咸 B.淡 C.一般

4、你是否有经常参加户外体育锻炼

A.经常参加 B.偶尔参加 C.没有参加

5、你多长时间进行一次健康检查?

A.一年一次 B.二年一次 C.从来没有参加体检

7、你是否有饭前便后洗手的习惯:

A.是 B.否

8、你是否每天都有吃蔬菜和水果:

A.是 B.否

9、你是否有每天吃早餐的习惯:

A.是 B.否

10、你外出回家后是否有换衣服换鞋的习惯:

A.是 B.否

11、当你心情郁闷的时候,你是否会在适当的场合向亲人或朋友倾诉或参加一些娱乐活动。

A.是 B.否

12、你是否每周至少洗三次头发:

A.是 B.否

13、您是否经常有熬夜的习惯:

A.是 B.否

14、近三年来你是否每年有检测血糖:

A.是 B.否

15、您的洗手习惯是什么?

A、便后洗 B、饭前便后洗 C、饭前洗 D、偶尔洗

16、您是否有吸烟酗酒的个人嗜好

A、两者均有 B、两者均无 C、吸烟不酗酒 D、酗酒不吸烟

17、您是否参加体育锻炼?

A、每天一次 B、每天早晚各一次 C、偶尔 D、否

 

说明:请每个学校根据自己的实际情况选择10道健康知识题及5道健康行为题并设置一份调查问卷对本校教师进行问卷调查。

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