用以下的方法获得舒解或放松.
     1、拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
 2、指弹轻敲赶走疲倦 1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
     3、可以直接跟老师申请,站到后面进行听课.站立会使人清醒